De lessen Fit & Vitaal zijn speciaal gemaakt voor onze senioren. Een deel van deze les wordt in circuitvorm gegeven in de groepsleszaal. Door middel van losse oefeningen wordt de algehele conditie en fitheid getraind. Een prettige les waarin het sociale gebeuren ook een belangrijke rol speelt!
Het andere deel van de les wordt in de fitnessruimte gegeven. Hier maken we gebruik van de apparaten en losse gewichten. Er is zelfs een Fit & Vitaal voor onze 65+ers!
