Yoga Eerbeek, fysiek en mentaal in balans
Yoga Eerbeek bij Fit & Fun Sports brengt je fysiek en mentaal in balans en geeft nieuwe energie. Breng je lichaam en geest in conditie en voel je als herboren. Bij onze lessen Yoga in Eerbeek doe je oefeningen met een natuurlijke balans tussen inspanning en ontspanning.
Yoga Eerbeek, geschikt voor iedereen
Het maakt niet uit hoe oud je bent, van welk geslacht je bent, wat je lichamelijke conditie is en of je beperkingen of aandoeningen hebt: Yoga Eerbeek biedt oefeningen die je op je eigen niveau kunt doen. Zo zijn onze lessen Yoga in Eerbeek aangename en effectieve workouts voor iedereen. Bijkomend voordeel: Je kunt de oefeningen ook heel eenvoudig thuis doen, voor nog meer resultaat.
Yoga Eerbeek helpt je bij het afvallen: je verbrandt zo’n 300 kilocalorieën per les!
Waarom kies je voor Yoga Eerbeek?
- Yoga versterkt je hele lichaam van boven tot onder
- Het maakt je spieren en gewrichten flexibeler
- De workouts helpen tegen rug- en gewrichtsklachten
- Je coördinatie verbetert voelbaar
- Je krijgt meer energie
- Yoga brengt balans in lichaam en geest
- Het helpt je afvallen, elke les verbrand je 300 kilocalorieën
Yoga met een mix van Oriëntaalse technieken
De trainingen van Yoga Eerbeek bevatten elementen van diverse eeuwenoude Oriëntaalse technieken, naast yoga ook pilates en tai chi. De Aziaten weten het al honderden, nee duizenden jaren met welke effectieve bewegingsvormen zij hun lichaam en geest fit en scherp houden. Sinds mensenheugenis worden de meditatieve technieken, bewegingen en oefeningen het in het Verre Oosten van generatie op generatie doorgegeven. Omdat het werkt!
Elementen van yoga
Onze trainingen bevatten vele elementen van yoga. Dit zijn technieken waarmee je jouw lichaam gebruikt als hefboom voor spieroefeningen. Bij deze oefening bereik je diepe ontspanning. Voor veel mensen zijn yogahoudingen pittig. Bij Yoga Eerbeek is echter niks verplicht, je doet wat je kunt en wat je wilt. Harmonie in ademhaling en beweging staan hierbij centraal.
Elementen van tai chi
Tai chi is oorspronkelijk een krijgskunst. Bij Yoga in Eerbeek gebruiken we alleen de ontspannende en helende technieken uit de tai chi. Al deze technieken voer je staand uit. Hierdoor zijn de oefeningen minder belastend voor je lichaam.
Interesse? Vul hieronder jouw gegevens in en ontvang direct alle (start) informatie!
Vul onderstaand formulier in en klik op versturen. Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor je startafspraak.
