Vanaf 10 jaar mag je al bij Fit & Fun fitnessen! Van 10 tot 13 jaar mag je op het betreffende tijdstip sporten in de fitnesszaal onder begeleiding van een instructeur die alleen de jeugd begeleidt!
Er wordt gebruik gemaakt van los materiaal en (cardio)toestellen. Soms worden er in de groepsleszaal circuittrainingen gegeven. Ook is er af en toe een challenge! Deze lessen, oefeningen zijn goed voor bot- en spieropbouw en kunnen een positieve werking op de schoolresultaten hebben. Het verhoogt namelijk het concentratievermogen en is goed voor de sociale ontwikkeling.
Vanaf 13 jaar mag “zelfstandig” getraind worden op andere dagen. Uiteraard worden ze nog goed in de gaten gehouden en trainen ze op een door de instructeur gemaakt trainingsschema
